4時過ぎに起きる。朝ジムへ。胸、腕、腹筋。ペクトルフライのマシンが空いてなかったのでダンベルフライをやってみる。胸に効いてる感じが強い。雨で歩けない分、トレッドミルで歩きもする。 朝食後、「ZZ」を観る。25話。地球のジオンの残党がでてくる。砂…