2024-02-13から1日間の記事一覧
4時に起きる。昨晩のアイシングの成果がでて、だいぶ腰の状態が良くなる。朝ジムへ。背中、腹筋。デッドリフトを回避。 帰宅して制作をやりたいモードだったのでGarageBandを立ち上げて打ち込み。ベーストラックを作ったところでHが起きてきたので朝ごはん。…
4時に起きる。昨晩のアイシングの成果がでて、だいぶ腰の状態が良くなる。朝ジムへ。背中、腹筋。デッドリフトを回避。 帰宅して制作をやりたいモードだったのでGarageBandを立ち上げて打ち込み。ベーストラックを作ったところでHが起きてきたので朝ごはん。…