4時過ぎまで寝る。朝ジムへ。背中。帰宅して着替えたら、こないだ買ってウエストがパンパン気味だったスリムなタイプのデニムに少し余裕を感じるようになった。脂質制限の効果が出てきているのか（生地が程よく伸びてきているだけの可能性もある）。 金継ぎ…