5時半に起きる。強い喉の痛み。風邪。熱はないのでウォーキングにでかける。英語ニュースを聴きながら。歩いているときが一番聴き取れる気がする。耳に意識を集中できる。
ユンケルと葛根湯を摂取して仕事。いろいろがむしゃらにやっている感じだが、今日はちょっとした手応えを感じた。
昼食に昨日スーパーで見つけたパンを食べる。2枚でたんぱく質が20gも取れる。すごい。味も素朴で良い。
夕方からだんだん調子が悪くなってくる。鼻水をダラダラ流しながら夜も仕事。
5時半に起きる。強い喉の痛み。風邪。熱はないのでウォーキングにでかける。英語ニュースを聴きながら。歩いているときが一番聴き取れる気がする。耳に意識を集中できる。
ユンケルと葛根湯を摂取して仕事。いろいろがむしゃらにやっている感じだが、今日はちょっとした手応えを感じた。
昼食に昨日スーパーで見つけたパンを食べる。2枚でたんぱく質が20gも取れる。すごい。味も素朴で良い。
夕方からだんだん調子が悪くなってくる。鼻水をダラダラ流しながら夜も仕事。