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4時半に起きる。昨日珍しく腹筋をやったせいかかなり腹筋に筋肉痛。朝ジムへ行ってもキツかった。胸、腕。5時台では過去イチ混んでいた。 朝食後に車を拭いて、自転車に空気を入れて、家の窓を拭く。さらにまた洋服の整理。ときめかない！ というものは買っ…