7時過ぎに起きる。なぜか背中がかなり筋肉痛（調べたら僧帽筋の中部あたりだ）。「ウィークエンドサンシャイン」。エリントンが流れていて最高だった。朝食後、上履きを洗って筋トレ、肩、腹筋。
掃除。「世界の快適音楽セレクション」。
「Zガンダム」。「ジェリド特攻」。Zの変形シーンがキマっている。
届いたレコードを聴く。
![A Beautiful Revolution [12 inch Analog]](https://m.media-amazon.com/images/I/41CzYpKpF0L._SL500_.jpg "A Beautiful Revolution [12 inch Analog]")
カリーム・リギンスとコモンの組み合わせは最高。
おもちゃが見たい、というので、車で出かける。
役立ちそうな図鑑を見つけたので買う。
帰宅して「仮面ライダー」。ドクガンダー回の続き。前回やられたドクガンダーは繭になっていて復活。幼虫形態のときもすごいデザインだったが、成虫形態もすごい。かなり好き。さらにアマゾニア回。怪魚人。だんだん怪人のネーミングも変化している。アマゾニアが海底ウラン採掘のための基地を建設するのに「作業員の疲労が激しく、人手が足りない」と報告してて、首領に「1日も遅れるな。どんどん人を追加して間に合わせろ」と詰められてて泣ける。炎上プロジェクトのPMじゃねーか。
カイピリーニャを作って飲みはじめる。気づいたら気絶していた。起きて糖質ゼロビール。さらにライム泡盛ソーダ。
ストレッチ。風呂。
