4時半ごろ起きる。昨日の腕立て伏せが背中にまで効いている。朝から今日のトレーニングメニューについて考える。
中級を終えそうなので上級を注文しておく。レビューを読んでたら男性音声と女性音声で話すスピードが異なる、と書いてあって「錯覚じゃなかったのか！」と思った（しかし、そこまで大きな差だとは思わない）。
仕事前に土曜日買ったレコードを1枚聴く。
昼休みにジム。背中、腕。背中の一部に筋肉痛があったので朝計画した通りデッドリフトを少し重めにやる。スーパーに寄って帰宅。
ひさびさに体重測ってみた。順調すね。 pic.twitter.com/TWCUNczr5G
— m.$.t.k. (@mk_sekibang) 2023年6月5日
帰宅してひさびさに体重を測ってみる。順調。8月には体重70kgぐらいに達するか？
今日のHは1得点とのこと。ロングシュートを決めたらしい。試合はライヴァルめいた子に1点返されて同点。「ライヴァルじゃん！」と言ったら悔しかったことを思い出して泣いていた。切磋琢磨して欲しいものだ。
風呂上がり、HにYouTubeでサッカー選手の動画を見せる。中村俊輔、ロベルト・カルロス、ジダン。子供にも凄さがわかるプレイ。
