sekibang 3.0

Nouvelle茶人、あるいは勉強家によるブログ

2021年7月29日、あるいは柑橘を買う

6時過ぎに起きる。筋トレ、背中、腹筋。まだ左の脇が痛む。

 先日からマイケル・マクドナルド関連を聴いてみている。

ランチ前に5km。たまにはランチで外食して地域経済に貢献するか、と思ったが、めんどくさくなってやめた。

気絶しながら仕事。

夕方ふと思い立ってスーパーで柑橘類を買う。泡盛ソーダに入れて飲む用。

帰宅してヱビス・ザ・ホップ。食事をしながらレモンを入れた泡盛ソーダ

ストレッチ。風呂。

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 読了。