2021年7月29日、あるいは柑橘を買う

6時過ぎに起きる。筋トレ、背中、腹筋。まだ左の脇が痛む。

Minute By Minute

 先日からマイケル・マクドナルド関連を聴いてみている。

ランチ前に5km。たまにはランチで外食して地域経済に貢献するか、と思ったが、めんどくさくなってやめた。

気絶しながら仕事。

夕方ふと思い立ってスーパーで柑橘類を買う。泡盛ソーダに入れて飲む用。

帰宅してヱビス・ザ・ホップ。食事をしながらレモンを入れた泡盛ソーダ。

ストレッチ。風呂。

sekibang.hatenadiary.com

 読了。