5時過ぎに起きる。アラームを止めた後に二度寝をしてしまった。昨日の筋トレでダンベルフライをやった結果、背中にも筋肉痛がきた。背中の筋肉がまだまだ足りてないってことなのだろう。拮抗筋の力が少ないとそういうことが起きるらしい。もちろん胸にも筋肉痛がきてはいる。
今朝のラジオで流れていた。バンコクのバンドらしい。最初New Orderかと思った。かなりツボ。
ジム。背中。
午後はレコード聴きながら仕事。
夜、雪と雷の組み合わせ。記憶にない。外が真っ白に光るのと、雷の音が普通とまったく違って響くのが面白かった。
