4時半過ぎまで寝る。かなり疲れていたのか昨晩はスマホで読書をしはじめたら30秒ぐらいで眠くなって寝てしまった。英語ルーティンをこなす。
朝ジム。胸、腕。バイクを漕ぎながら本を読むのがなんとも集中できて良い。しかし、少し肩を痛める。その後、Hのパンチで歪んだメガネの調整をしてもらい帰る。メガネ屋の店主も花粉症らしくこないだ買ったゴーグルのことを教えてあげたら、それはメガネ屋としての矜持に関わるから受け入れられないとのことだった。
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Khotinの新譜は過去イチでメランコリックな感じかも。良い。
昼はシーフードヌードルにつぶ貝の缶詰をトッピングして食べてみる。塩分過多でジャンクだが不味いわけがなかろう、というメニュー。
iPhoneで服薬管理ができることに気づいて、毎日大量に飲んでいる諸々のサプリメントを登録してみた。
こないだHのスニーカーを寄付したNPOから御礼のはがきが来ていた。お礼なんか良いからその分を活動にあてて欲しいと思う反面、ちょっと嬉しい。Hにも見せてあげた。フィリピンなどの寒村に送られることになるらしい。
チョコレートもいただく。ありがたし。
風呂上がりに少し仕事をしていたら先にベッドに入っていたHから呼び出し。ちょっとずつ読み聞かせをしていた『西遊記』を読んでもらうのを待っていたらしい。
読了。
