サッカー・フットサルかんたんリフティング入門―毎日15分、1カ月で誰でも連続50回できる!
- 作者: 土屋健二
- 出版社/メーカー: ダイヤモンド社
- 発売日: 2009/07/31
- メディア: 単行本
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サッカーボールを買った日記でも告白しているが、わたしは一切のサッカー経験をもたない。それ以前に運動神経がマイナスレベルの父親なのだった。さすがに申し訳ねえな、なんかカッコ悪いな、と思ったので*1、まずはリフティングを身につけたい……という気持ちで教本を。本書はDVDがついててわかりやすく、また練習方法以外の心理的な応援メッセージ（最初できなくても、ブレークスルーがやってきて必ずできる日がくる！）もあり心強い。
室内ではこういう柔らかいビニールボールを空気抜き気味にして練習してます。やってみるとこれも結構汗をかくし、体幹を使う動きなのがわかる。自分でやってみると、ほー、サッカーってこういう筋肉を使うスポーツなのだなぁ、っていう新たな理解が生まれたり。毎日15分、リフティングの練習をするのはさすがに難しいのだが、マメに練習を続けてみたい（続くかな……）。
