4時に起きる。昨日決めた通り、朝ジムへ。背中、腹筋。今日はいつもよりREP数が落ちた。トレッドミルも20分やる。
帰宅してあれこれ家事。9時前にはもう眠くなってくる。気持ちを奮い立たせて仕事前や隙間時間に英語をやったりする。出来心で、ELSAに課金してみる。AIと英語で話すのが思いのほか楽しいので隙間時間にぼちぼちやってみよう。ストレッチしながらとかでもAIと話せるのが良い気がする。
よく喋った日。
背中の痛みが強いので寝る前にアイシングをする。
— m.$.t.k. (@mk_sekibang) 2024年3月1日
今日で日本の昔話の2巻がおわり。最後の「白鳥の姉」もすごい話だった。
寝る前に千葉雅也の新刊を予約。楽しみ。
