6時過ぎまで寝る。筋トレ、胸、上腕二頭筋。15Rep。新しいトレーニングチューブの負荷が前より高く、一部10Rep。昨晩遅くまでDTMをやっていたせいか、睡眠の質が良くない。入眠もスッといかなかった。読書なら神経がそこまで昂ぶらないが、音楽はずっと覚醒しながら作業することになるので、睡眠に影響が大きい気がする。目がシパシパする。
最高のカヴァーアルバム。ジャケットは面影ラッキーホールみたい。
朝食後「仮面ライダー」。サボテグロンの続き。山本リンダがめちゃくちゃセクシー。ショッカーの戦闘員は担当ごとに制服が違うことが明らかにされる。「メキシコの戦績も日本での失敗でパーになったからお前と共に死ぬ！」とライダーに言い放つサボテグロンの悲しさ……。
昼食前に19.5km。信号待ちのあいだに蚊に刺された。
そういえば予約するのを忘れていた（タワレコでLPを予約）。
粛々と仕事。イマイチブレイクスルーが見えない作業を続ける。
ストレッチ。風呂。
肩や目に疲労が溜まっていたので早めに寝る。
6時過ぎまで寝る。筋トレ、腹筋。かなり疲れた感じがしてたので10Rep。そして今日も軽い頭痛がある。
ダスキンのサンプルが来てから毎日朝仕事前に掃除をしている。モップクリーナーがあるらしいのだが、そのサンプルまでないので集めたゴミを掃除機で吸うことになる。じゃあ最初から全部掃除機で良いじゃん、という気もする。
昼食前に5km走る。坂がキツい。
粛々と仕事。
夕食後「仮面ライダー」。今日からライダー2号がでてくる。歌はオープニングも藤浩一（子門真人）へ。メキシコで戦果をあげてるサボテグロンが冒頭で日本に転勤を命じられる。やはりショッカーは会社なのか。しかも外資系グローバル企業？ ショッカーもあのマスクになり、サボテグロンが「日本支部の戦闘員のお手並みを見せてもらおう」とか言うのがおかしい。ものすごくマネージャーらしいポジションだ。
ストレッチ。
Hがお風呂の間にミーティング。その後、風呂。
日付変更ギリギリまでGarageBandをいじっていた。
6時に起きる。筋トレ、肩、上腕三頭筋。かなり体に疲労を感じたので適度にRepを減らしたり、増やしたり。頭痛もしており、薬箱からカロナールを出して飲んだ。あまり効かない。
トム・ミッシュの新譜がでている。なんかラフなセッション音源っぽい。Nirvanaやジェイムス・ブレイクのカヴァーとかやってる。トム・ミッシュみたいなクラブ・ミュージックとジャズを横断するようなギタリストがでてきたことで、確実に「カッコ良いギタリスト」像は変容するよな、と思う。ソロの速弾きよりも、カッティングのほうがカッコ良い……みたいな価値観がメジャーになっていそう。
昼食前に自転車。19.5kmほど。先週試した新しいコースを改めて試走。幹線道路沿いを走るのがもっとも安全な気がしてきた。3車線ぐらいあると一番左の車線はガラガラだったりするし。幹線道路沿いの中古車販売店で並んでる車を見るのも楽しい。日本の70年代の名車を揃えてる店を見つけたが、すげえ高かった。
すだち泡盛ソーダがうますぎて飲みまくっていたせいか体重が増えている。少し節制しよう。
モーツァルトとその同時代の作曲家の楽曲をコンパイルしたアルバム。《幻想曲》の断片のテンポ設定が極端だが、かなりロマンティックな感じの解釈。こういう知的なクドさがこの人の持ち味なんだろう。
夕方、買い物へ。節制、といいつつすだちを買い込む。さすがに20km近く走ると、かなり足がキツい。夕食はマックのテイクアウトにした。
ジョルジャ・スミスのEPも届いていたので聴く。全然ジャケットが違う。
買ってきたハンバーガーを食べながら糖質ゼロビール。少し冷めたハンバーガーとビール、というのもなかなかオツ。ひょっとするとマクドナルドは少し冷めたほうが美味しいかもしれない。バンズが水分を吸ってややベショッとなるがその分塩気はマイルドになっている気がする。
ストレッチ。
すだち泡盛ソーダを飲みつつ、セミナーを聞く。Fさんのルソーの政治思想について。めちゃくちゃクオリティが高い配信で驚愕する。大変勉強になりまくって、やっぱ、ルソーやんなきゃな、と思った。
途中でAとHが帰ってきて、いろいろ話を聞く。くら寿司のビッくらポンで仮面ライダーの景品がはじまっていて、それが当たらず、泣いてしまったらしい。仕方ないけど、残酷。しかしその残酷さに耐えることも社会性を得るための訓練なのか。
ようやく3章まで読み終える。
「メロ夜」。
結局、2時過ぎまでかかって「ファム・ファタール」のオケを作っていた。良い感じ。
起きたらSoftBankの4G回線にiPhoneがつながらなくなっている。困る。
朝食後もずっと調べていたら、どうやらSoftbankのプラン変更後に利用開始がはじまった「一定額ストップサービス」のストップ設定金額が低すぎたため、通信がストップしていたらしい。解除設定を終えて回復。
筋トレ、背中、腹筋。15Rep。また一本トレーニングチューブが切れる。
もうチューブの本数が足りなかったので新しく買う。
昼食後、「仮面ライダーリバイス」の初回を観る。『エクソシスト』のはじまり方じゃん！！ と冒頭から笑った。Hにとっては初めての、初回からリアルタイム視聴のライダー。
昼寝。
「サンソン」。
AとHが買い物にでた隙に「ファム・ファタール」のヴォーカルを入れる。ヴォーカルにギター用のエフェクトをかけたらかなりの怪演になって良かった。
おやつを食べたら晴れたので自転車の付き添い。
帰宅してシャワー。加藤和彦の「愛したのが百年目」のトラックを作りはじめる。まずはメロディを拾ってから伴奏を作ったほうが効率が良いことがわかってきた。
糖質ゼロビール。「Barakan Beat」。白ワイン、レモン泡盛ソーダ、ハイボール。
ストレッチ。風呂。
7時過ぎまで寝る。「ウィークエンドサンシャイン」。チャーリー・ワッツ（バラカン発音だとウォッツ）追悼特集。朝食後、筋トレ、胸、上腕二頭筋。15Rep。上履きを洗って、掃除。
歯医者へ。隣でHも静かに観てもらっていた。
少し買い物。近くで古本市をやっていた。めぼしいものはなかったが、19世紀の図版を切り出したものが手頃な価格で売っていたので一枚買う。
昼食は松屋のテイクアウト。ホワイトソースとキーマカレーが混ざった珍妙なカレーを食べる。
食後に「仮面ライダー」。仮面ライダーに出てくる子供は何故か片親か、両親ともに亡くしてるパターンが多い。前回死んだ改造コブラ男がでてくるのだが、溶解ガスじゃなく、炎を吐くようになっている。コブラまったく関係ない。しかもまた失敗して復活手術をした博士にムチでしばかれている。なんてダメなヤツなんだ。
引き続き、ゲバコンドル回。千葉真一の実弟である千葉治郎がでてくる（滝和也）。さすがのキレキレアクション。今までショッカーの幹部だった怪人がゲバコンドルの場合は戦闘員に指示されて動くモンスター的な位置付け。最後はサイクロンに轢かれて爆死した。藤岡弘（、）不在によってテンションの低下は否めない。
さらにヤモゲラス回。ヤモゲラスもまた戦闘員に命令されて動いていた。殺人ビームみたいなのを開発した博士をめぐる話なのだが、最後、博士の操作する殺人ビームでヤモゲラスが爆死しており、まさか仮面ライダーじゃない人によって怪人が倒されるとは……と衝撃。
おやつを食べてから公園へスケボーをもって自転車の付き添い。しかし、すぐに雨が強まってきて帰る。路面が滑ってプッシュのときに転ぶ。イメージ練習をしていたオーリーは一度ものすごく良い感じで飛べた。
白ワイン。「Zガンダム」の録画。「シャアの帰還」。冒頭のアポリーさんがめちゃくちゃ良い。富野っぽくないセリフ回し（パトレイバーみたい）。ジェリドとマウアーと本格的にくっつくのだが「Z」最大の謎として、ジェリドはなぜモテるのか、というのがある気がする。割と凡庸な回だが、最後のブライトさんが子供のビデオを見るところでもらい泣き。
水彩でダイナミックに描く仮面ライダーも良い。
自分も小さなスペースをもらって描いた。
その後デジタルに移行し、V3を描く。
食後に「仮面ライダー」。トカゲロンの回。倒した怪人が復活して出てくる（その説明なし！）。冒頭から原子力研究所を襲うのだが、バリア（劇中ではバーリアと発音）のせいで怪人の力ではなんともできない。それに対してショッカーの首領が「弱音を吐くな！」と叩く。そのしばきにめちゃくちゃ笑ってしまう。あわせて、ショッカーの日本支部が一番進捗が悪いんだ、と。滝和也が実はFBIだったとわかる、敵の必殺技を破るための特訓をする、など過去2回のテンションの低さを補うようにして復活を遂げる。すごいことだ。
ストレッチ。風呂。
今日、細野さんの『はらいそ』を聴いてたのでカラオケを作りはじめる。ここまで2時間ぐらい。かなり作業スピードはあがってきた感じ。しかし、打ち込みで細野さんのベースをコピーしようとすると、そのタイム感、フレージングのセンスに驚愕する。打ち込んでみて初めてわかることが多い。すごいプレイヤーだ。弾いてないときの間とかがすごい。これは完コピとかは無理だ、と思って、できることをやる。
6時過ぎに起きる。寒い。筋トレ、腹筋。15Rep。軽めにするか、と思ったが、ちゃんとやる。食後に「仮面ライダー」。第9話。藤岡弘（、）の大怪我によりアフレコの声が違う。しかし、その声が納谷六朗でショッカーの首領（納谷悟朗）の弟だという。敵はコブラ男なのだが、コブラなのに特技が溶解ガスなのも面白い。しかも犬に吠えられて大事な牙を落としちゃってるし……（さらに自分で仕掛けた地雷の爆破で死ぬ。その際の爆破がライダーでの初爆破シーン）。
幼稚園へ。先生に「傘かわいいね、いつもオシャレだもんね〜」と言われたHは照れていた。
マイアミの女性シンガー。杏里の楽曲をサンプリングしたので注目されていたそうな。少しアンニュイなトーンをまとった声が可愛い。
90年代リバイバルをスマートに乗りこなしたヒップ・ホップ歌謡。音も良い。
昼食後、気絶。
小雨のなか自転車。23kmほど。いつもとは違う道を走ってみる。
帰宅したらソフトバンクからプラン変更すると料金が安くなるよ、という通知が来ていたので手続きをしてみる。携帯代高えなぁ、と毎月思っているのでありがたい。
ドレイクの新譜もでていた。相変わらずヴォリューム満点。良い。
こないだ試そうと思った本の店舗受け取りサービス、いざ使おうとしたら近所で使える店舗がないことがわかりガッカリ。
幼稚園へ。買い物して帰る。
ストレッチ。風呂。風呂でデンタルフロスをかけてたら奥歯の銀の詰め物（30年ぐらい入ってるやつ）がとれる。めんどくさっ！
少し読書してから寝る。
6時ごろ起きる。筋トレ、肩、上腕三頭筋。14Rep。朝食後「仮面ライダー」。カメレオン男の続き。舞台が大阪に移って、万博後の遊園地でロケをやっている。この辺は放映当時関西圏での方が視聴率が高かったのを反映してるのか。最後までどうなるんだ、って引っ張る神回と言えよう。最高！
仮面ライダーを1枚仕上げてから出かけていった。
ceroの人のソロ作。前情報をほとんどなく聴き始めたが、ぺぺ・トルメント・アスカラールからややこしさをグッと引き抜いたような感じ、そこにスティーヴ・ライヒの風味が入ってくる。悪くない。
天気が悪い。しばらくこんな天気が続くようなのでランニングやサイクリングをどうしようか、って感じ。ちょうど買い物があったので雨具を着て外に出かける。昼食は中華屋でパーコー麺。
tdさんのブログで「そういえば聴いていなかった」と気付いたが、冒頭の表題曲からヤバくてぶっ飛ぶ。メロディはおそらく「One Note Samba」みたいなことをやろうとしてるのだが、後藤次利のベースがかなり奇天烈なことになっている。でも全体としてはめちゃくちゃ洗練されてまとまっている。CTIから発表されてるジョビンのアルバムみたいなアレンジが完璧に日本語と馴染んでしまっているすごさ。この極度に洒脱・洗練された世界から、ヨーロッパ三部作にテイクオフしていくのだなぁ。加藤和彦は日本歌謡曲史のなかで、もっとも過小評価されている音楽家のひとりだろう。
仕事をしていたらダスキンの人がきて、サンプルを置いていった。良いかも、と思う。ずっと家にいるし、今のルーティーンだと土曜日に掃除機をかけるのが、モップなら毎朝さっとかけられる。しかもうるさくない。いいじゃん。
夕方、糖質ゼロビール。夕食とともにすだち泡盛ソーダ。〆にカルピス泡盛ソーダなんてものを作って飲んでしまう。
食後に「仮面ライダー」。ハチ女の回。1970年代で実力があれば幹部になれるショッカーは良い組織な気がする。前回「ライダーチョップ！」と叫んでカメレオン男にトドメを刺していたが、今回初めて「ライダーキック！」がでた。
ストレッチ。風呂。
ようやく第1章を読み終える。
難しい本が辛くなったのでバルザックを手にとった。
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