4時に起きる。筋トレ、背中、上腕三頭筋。一昨日の懸垂がまだ尾を引いており、ハードな筋肉痛を上書くように。Nightly News（2月26日分）。引き続きウクライナ情勢。SWIFTからのロシアの排除や、ロシアの富裕層の海外資産凍結など経済封鎖の話がいろいろでている。しかし、とくにSWIFTの件はロシアに滞在している邦人への影響はないのだろうか……？ とも思うし、既存の金融システムから暗号通貨へ、みたいな契機になりえるよな、とも思う。ウクライナ侵攻後にBTCは急落していたが、ウクライナ側・ロシア側、双方から暗号通貨需要は高まる可能性もありそう（わからないが）。避難民が資産をユーロやドルに変えるのではなく、BTC（あるいは別な暗号通貨）に変えたほうが便利、みたいなことはありそうな気がする。ドイツがこれまでの方針を変えて平気をウクライナに供出するという話もインパクトがあった。
6時半頃にHが起きてきたので一緒に朝食。
幼稚園に出かける前にHがプレイしていた英語アプリで聞き慣れない単語。よく聞いたらumamiと言っていて「うまみ」が英語になっていたことを知る。正確にはすでに知っていたけれど、子供用の教育コンテンツのなかに入っているとは。
たくさん打ち合わせが入っており、あっという間に時間が溶けた。夕方自転車に乗って少し買い物。コーヒー豆。
