sekibang 3.0

Nouvelle茶人、あるいは勉強家によるブログ

2021年7月20日、あるいはくたびれ

6時過ぎに起きる。筋トレ、胸、上腕二頭筋、腹筋。

 昨晩の「メロ夜」(最近Twitter松尾潔さんからフォローをいただいて、非常に背筋が伸びる)で紹介されていたもの。なんか名前だけはSNSで観ていた気がするが、素晴らしい! タイとアイルランドにルーツをもつ、ロンドン出身の歌手らしい。

近田春夫のオリパラ音頭で朝から大笑い。すごい批評性の高さで、本人もTweetしていたが、推進派も反対派もインクルージョンしてしまう内容って感じ。これが音楽の力! って感じ。

 
 
 
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5km。

午後は縁あって声をかけてもらった地域の勉強会に参加したり。非常に良い話が聞けて良かった。

帰宅してHの誕生日プレゼントを受け取りに行ったりする。

帰って糖質ゼロビール。ハイボール

ストレッチ。風呂。

早めに寝た。